Большая книга 15-минутных тренировок для мужчин (Селин Йегер) [2013, Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика, PDF, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-985-15-1794-3, 978-1-60961-737-0
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Селин Йегер
Переводчик: П. Самсонов
Год выпуска: 2013
Жанр: Аэробика, фитнес, шейпинг
Издательство: Попурри
Язык: Русский
Количество страниц: 400
Описание: В книге представлено более 400 ультра-эффективных упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями. Для широкого круга читателей. Содержание

ISBN: 978-985-20-0248-6
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Игорь Резько
Год выпуска: 2013
Жанр: Энциклопедии
Издательство: Харвест
Язык: Русский
Количество страниц: 320, илл.
Описание: Настоящий мужчина в любой ситуации всегда найдет что сказать. Он знает все и обо всем! Хотите стать таким же? Тогда просто загляните в "Самую нужную книгу для мужчин" - здесь вы найдете бесчисленное множество различных фактов, советов и даже бизнес-уроков, благодаря которым вы всегда выйдете сухим из воды. Не упустите возможность прослыть интеллектуалом, не потратив для этого много времени. Только для ...

ISBN: 978-5-699-27535-9
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2009
Жанр: раскраски
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 64
Описание: Раскраски для самых маленьких (для детей от 3-х лет) Сделано с пдф-оригинала, найденного в Интернете

ISBN: 978-5-9555-1056-9
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: Дружинина М.В.
Год выпуска: 2007
Жанр: Образование, развитие
Издательство: Дрофа-плюс
Язык: Русский
Количество страниц: 81
Описание: Сборник ребусов, загадок, путаниц и др. головоломок для детей от 5 лет.
Множество заданий: загадки, ребусы, назови лишнее, найди отличия, где чьё, лабиринты, найди ошибку, подбери слова, закончи строчку, найди одинаковые предметы и т.п. Эти веселые задания помогут ребенку расширить свой кругозор, проявить смекалку, развить воображение. Раскрыть

ISBN: 978-5-699-61653-4
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Н.А.Коломийцова
Год выпуска: 2013
Жанр: Кулинария
Издательство: Эксмо
Количество страниц: 352, илл.
Описание: Н.А.Коломийцова - младшая современница Е.Молоховец. Книга ее также предназначена для молодых хозяек. Но в отличие от Молоховец, более компактна, разделена лишь на два раздела и имеет более простую структуру и более подробное описание процесса приготовления. Настоящее издание адоптировано к современному восприятию кулинарных процессов. Все единицы меры 19 века переведены в ныне употребляемые. Все продукты доступ ...

Большая книга развивающих заданий для детей 4-5 лет ISBN: 978-5-7797-0595-0, Школа для дошколят
Формат: PDF, отсканированные страницы
Год выпуска: 2006 год
Автор: С. Е. Гаврина, Н. Л. Кутявина, И. Г. Топоркова, С. В. Щербинина
Жанр: развивающая, раскраска
Издательство: Астрель, Академия развития
Количество страниц: 132
Описание: Вашему вниманию предлагается большая книга развивающих заданий для детей 3-4 лет. В этом возрасте произвольные функции, памяти, внимания и восприятия развиты недостаточно, поэтому систематические занятия помогут малышу и научиться сосредотачиваться, внимательно слуша ...

ISBN: 978-5-00117-666-4
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Хитоми Шида
Год выпуска: 2018
Жанр: Вязание
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 162
Описание: Популярная книга известного японского дизайнера трикотажа Хитоми Шида теперь на русском языке. Рукодельницы всего мира восхищаются умением Хитоми Шиды, сочетать классические приемы для создания уникальных вариаций. В книге вы найдете лучшие образцы разработанных ею узоров для вязания спицами и пошаговые схемы. Затейливые косы, шишечки, скрещенные петли, ракушки, окантовки — и не только! Теперь и вы с ...

ISBN: 978-5-7797-0618-6, 6720
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2006
Жанр: обучающая литература
Издательство: Академия Развития
Язык: русский
Количество страниц: 128
Описание: Вашему вниманию предлагается большая книга развивающих заданий для детей 3—4 лет. В этом возрасте произвольные функции памяти, внимания и восприятия развиты недостаточно. поэтому систематические занятия помогут малышу и научиться сосредотачиваться, внимательно слушать задание. запоминать, и воспроизводить пройденный материал. К 4 годам дети умеют обобщать предметы в группы (мебель, одежда, дикие и дома ...

ISBN: 978-5-17-079198-9
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Том Энг
Переводчик: Александр Банкрашков
Год выпуска: 2013
Жанр: Фотография, цифровая обработка изображений, хобби
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 408
Описание: Пятое издание книги всемирно известного мастера цифровой фотографии содержит весь объем необходимой информации и практические советы, рассказывает об хитростях и секретах фотографии. Это единственное руководство, сочетающее полный набор профессиональных методов с обстоятельным изложением основ работы с изображением. Книга позволит вам повысить сво ...

ISBN: 978-5-4461-0263-1
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Евгений Яремчук
Год выпуска: 2015
Жанр: Здоровье, спорт, фитнес
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 208
Описание: Бег – это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях. Начать бегать – очень просто, вам не потребуется для этого ...

Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Алекс Орлов
Год выпуска: 2011
Жанр: Фантастика
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Евгений Белов
Продолжительность: 13:43:21
Описание: Двое друзей, Джим Кэш и Лу Эрвиль, в поисках работы и лучшей жизни отправляются на самодельном летательном аппарате – лонгсфейре из родного города Тауроса в более, по слухам, благополучный город Кинто. Спасаясь от увязавшейся за ними мафии, они совершают вынужденную посадку в таинственной, гибельной зоне под названием Чаша. Чашей эта зона стала называться потому, что образовалась в кратере «Чаша радости». ...

ISBN: 978-5-00057-676-2
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Бретт Клика
Год выпуска: 2015
Жанр: Аэробика, фитнес, шейпинг
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 164
Описание: В условиях, когда нет возможности посвятить достаточно времени фитнесу, на помощь приходят короткие, но мощные интервальные тренировки, для которых требуется лишь немного пространства на полу, да, может быть, стул. И эта удобная книга, где из 41 упражнения собраны 50 сбалансированных программ тренировок на разные части тела. Важно, что с этой книгой занятия вам вряд ли скоро наскуч ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Райнов Богомил
Год выпуска: 2019
Жанр: Современная проза
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Герасимов Вячеслав
Продолжительность: 16:32:04
Описание: "Чтобы рассказать эту историю во всех ее подробностях, мне пришлось бы начать со своего рождения. Если же для краткости перешагнуть первые сорок лет моей биографии, то я могу начать с того, как однажды моя жена Бистра прогнала меня из дому. Не подумайте, что она выбросила мои вещи в окно, а меня самого спустила с лестницы. Нет, вещи она оставила себе…" – так начинает свой роман болгарский писатель Бо ...

ISBN: 978-5-905522-14-7
Формат: PDF/DOC/FB2/MOBI, OCR без ошибок
Автор: Олег Новоселов
Год выпуска: 2014
Жанр: Психология
Издательство: Екатеринбург
Язык: Русский
Количество страниц: 392
Описание: Женщина… Она прекрасна. Она является предметом желаний мужчины и объектом его любви. В ее присутствии у мужчин отключаются мозги и парализуется воля. А когда она исчезает из жизни мужчины, он чувствует себя несчастным. Вокруг отношений между полами напущено столько тумана и наворочено столько эмоций, что сразу и не разберешься, что к чему. В книге привычным для мужчины понятным и логичным языком опис ...

ISBN: 978-5-699-73805-2
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Авторы: Юлия Лаврова, Ирина Ломакина (ред.)
Год выпуска: 2015
Жанр: Путеводители, развлечения
Издательство: Эксмо
Серия: Подарочные издания. Мужские книги
Язык: Русский
Количество страниц: 256
Описание: Чем заняться мужчине на досуге? На нашей планете столько всего интересного. Настоящему мужчине нужны сильные эмоции и яркие ощущения, ему необходимо время от времени испытывать себя. В обычной жизни тоже можно вырваться хотя бы ненадолго из привычной рутины и совершить что-нибудь эдакое: прыгнуть с парашютом, оседлать волну н ...