Аэробика для кожи и мышц лица (Carole Maggio) [2004, Медицина и здоровье, PDF, Отсканированные страницы]

ISBN: 978-5-699-81922-5
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Марина Корпан
Год выпуска: 2015
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Эксмо
Серия: Стройное тело с Мариной Корпан
Язык: Русский
Количество страниц: 64
Описание: Признанный специалист по дыхательным методикам Марина Корпан уже помогла более 235000 человек уменьшить вес и сформировать красивую фигуру. Представленные в новой книге кислородные упражнения продолжат ваше преображение и омолодят ваши лицо и шею. Две эффективные методики – фитнес для лица и кислородная гимнастика – в одной книге. Всего 5 пр ...

ISBN: 978-5-699-30950-4, Азбука рукоделия
Формат: JPG, Отсканированные страницы
Автор: Литвина Ольга
Год выпуска: 2009
Жанр: Рукоделие
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 71
Описание: В книге вы найдете подтверждение того, насколько разнообразны возможности вязания крючком. Им можно связать любую форму, полотно различной плотности и фактуры, прибегая к моноцвету или сочетанию цветов. В издании представлены изделия из драпа, кожи и замши, которые художественно обвязаны крючком через пробитые дырочки. Выбрать для себя современную, удобную и красивую модель, удовлетворяющую по ...

ISBN: 978-5-699-35533-4, Азбука рукоделия
Формат: JPG, Отсканированные страницы
Автор: Литвина Ольга
Год выпуска: 2009
Жанр: Рукоделие
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 80
Описание: В своей новой книге Ольга Литвина представляет новую коллекцию оригинальных изделий, выполненных в особой авторской технике, с соединением двух фактур - кожи или драпа и ручного вязания крючком. Овладение этой техникой позволяет дать новую жизнь вашим любимым, но устаревшим вещам из качественного материала. В книге представлены модели юбок, пончо, туник, сарафанов, шляпок, жилеток, сотворить ко ...

Год издания: 2008
Автор: Медведева Ирина, Медведев Александр Жанр : Красота. Уход. Йога
Издательство: "Издательство АСТ" ISBN: 978-5-17-041347-8
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 28
Описание: Упражнения для лица, предложенные в этой книге, значительно более эффективны, чем стандартные упражнения для лица, поскольку они сочетают традиционную технику тренировки мышц лица и шеи с классическими элементами индийской йоги и даосской йоги. Эти упражнения помогут вам скорректировать форму лица: увеличить объем слишком тонких губ, округлить впалые щеки, у ...

Автор: Курт Брунгардт
Издательство: ООО "АСТ"
Год выпуска: 2004
Количество страниц: 255
Описание: - Всецело посвященная теме укрепления мышц живота — это первая книга, которая будет одинаково интересна как начинающим любителям, так и профессионалам фитнеса. - Свыше сотни специальных упражнений — от обычных наклонов в стороны и поднимания туловища из положения лежа до скручивания торса и упражнений, выполняемых в висе на перекладине, а также сложнейших поз и движений, собранных воедино из различных источников, включая традиционную спортивную гимнастику, йогу и восточные боевые искусства. - Сп ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Янда Владимир
Год выпуска: 2016
Жанр: Медицина
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Васенёв Андрей
Продолжительность: 08:46:55
Описание: Эта книга уникальное, впервые опубликованное на русском языке, практическое учебное руководство по технике и методике мышечного тестирования. Функциональные мышечные тесты в модификации профессора В.Янды сегодня в странах Западной Европы считаются «классическими». Без знания их в настоящее время невозможно не только провести тщательную диагностику функционального состояния мышечной системы, но и подобрать необходи ...

Описание: Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии, сбалансированном питании и всех других составляющих здоровья человека.
Качество: Отсканированные страницы
Формат: PDF

Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Алексей Сорокин
Год выпуска: 2013
Жанр: Красота и Здоровье
Издательство: Интернет-издание
Язык: Русский
Количество страниц: 279
Описание: Надоело стесняться раздеться на пляже? Не можешь носить рубашку с коротким рукавом? Комплексуешь из-за своего тела? Волнуешься, что не сможешь постоять за свою девушку в критической ситуации? Не беспокойся! Все меняется, когда приходят они - силовые упражнения! Если ты читаешь эту книгу, то ты уже на правильном пути. Эта книга написана с великой целью - развеять спортивные мифы и побороть невежество в гол ...

ISBN: 978-5-699-75544-8
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Ян Кинг, Лу Шулер
Переводчик: Д. Смирнов
Год выпуска: 2015
Жанр: Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика
Издательство: Эксмо
Серия: Библиотека Men's Health
Язык: Русский
Количество страниц: 360
Описание: Создание великолепной фигуры – это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и ...

Год издания: 1994
Автор: Старшинов Николай Жанр или тематика: Мемуары
Издательство: Рой ISBN: 5-89956-025-8
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Количество страниц: 179
Описание: Уходит в прошлое «советская литература». Но остались книги. И поныне здравствуют многие, кто создавал их. Кто же они, их авторы, как вписывались они или — напротив — выламывались из эпохи, которую мы окрестили «сталинской» — «застойной» — «перестроечной»? Со многими из них жизнь свела или, наоборот, развела известного русского поэта Николая Старшинова. В его воспоми ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Елена Павлова
Год выпуска: 2017
Жанр: Юмор
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Михаил Росляков
Продолжительность: 06:32:56
Описание: Когда Елена Павлова еще только шла устраиваться на работу в отделение иммуногенетики одной пражской медицинской клиники, она встретила доктора, который пытался вырвать научную работу из пасти муфлона. Доктору удалось спасти работу, а Елене – стать сотрудником лаборатории, подружиться с многоликим веселым коллективом и в какой-то момент начать вести дневник. Из этого дневника и родилась эта книга – сборник забавных и п ...

Формат: аудиокнига, MP3, 56 Kbps
Автор: Степанов Сергей
Год выпуска: 2019
Жанр: Социальная психология
Издательство: ЛитРес
Исполнитель: Samoilenko
Продолжительность: 09:36:34
Описание: Об умении видеть людей насквозь рассказывают легенды. Но каждый из нас, не обладая этим уникальным даром, может составить представление об окружающих не только по их суждениям и поступкам, но и по их внешности. Считается, что мнение о человеке складывается в первые 15–20 секунд общения, и за столь короткое время может возникнуть симпатия или неприязнь, расположение или недоверие. Знание «бессловесного языка» нео ...

Формат: FB2, еBооk (изначально компьютерное)
Автор: Евгений Михайлов
Год выпуска: 2016
Жанр: Боевая фантастика, Приключения.
Издательство: ИП Стрельбицкий
Язык: Русский
Количество страниц: 517
Описание: Не ходи на плохие болота в полнолуние, иначе вместо рыбалки ты можешь попасть туда, где добычей будешь ты сам. И тебе придется много убегать и прятаться – от чудовищных хищников, от древних роботов, от разумных насекомых-телепатов. Не делай этого, если не жаждешь новых открытий и приключений. А если ты хочешь новизны – милости просим и тогда тебе гарантированы неожиданные повороты судьбы, и мно ...

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Януш Корчак
Год выпуска: 2006
Жанр: Детская литература
Издательство: АРДИС
Исполнитель: Николай Савицкий
Продолжительность: 03:56:12
Описание: Януш
Корчак: "Я напишу о доме, о родителях, о братьях и сестрах, о домашних развлечениях и огорчениях. Потом - об улице. Потом - о школе. Потом я напишу о ребятах, которые думают про то, что они видят дома, на улице и в школе... Часто ребята прячутся от взрослых, стыдятся, не доверяют, боятся, что их могут высмеивать. Ребята любят слушать разговоры взрослых - и очень хотят знать. Хотят знать правила жизни".

ISBN: 978-5-8459-1801-7
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Авторы: Сатия Коматинени, Дэйв Маклин
Переводчики: Ю. Артеменко, Ю. Корниенко
Год выпуска: 2012
Жанр: Компьютерная литература, программирование
Издательство: Вильямс
Серия: Expert's Voice
Язык: Русский
Количество страниц: 880
Описание: Эта книга посвящена построению реальных мобильных приложений с использованием новой версии Android SDK 4 (Ice Cream Sandwich), которая унифицирует применение Gingerbread для смартфонов, Honeycomb для планшетов и следующих дополнений, таких как Google TV и т.п. Книга является обновлением предш ...