Жанр: Психология
Автор: А. Свияш
Исполнитель: Александр Дубина
Издательство: АРДИС
Год выпуска: 2005
Описание: В книге "Как быть, когда все не так, как хочется" подробно рассматривается, каким образом люди неосознанно создают себе препятствия на пути к желанным целям, и в итоге погружаются в негативные эмоции. Каждый человек рождается для радости и обладает огромными возможностями, используемыми часто неправильно. Книга поможет вам избежать множества ошибок и стать более успешным и радостным человеком. Она уже помогла изменить к лучшему жизнь миллионов людей. Послушайте ее, и, возможно, ваша ж ...
Лучшее в категории - Книги / Разное
10
дек
2018
дек
2018
Велосипед: как не кататься, а тренироваться (Бен Хьюитт) [2018, Велоспорт, FB2, eBook (изначально компьютерное)]
Год издания: 2018 Автор: Бен Хьюитт
Переводчик: П.И. Михеев
Жанр или тематика: Велоспорт
Издательство: М.: Э
ISBN: 978-5-699-86268-9
Серия: Сам себе тренер
Язык: Русский
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 160
Описание: Казалось бы, что может быть проще езды на велосипеде? Вот твой двухколесный железный конь, вот ты – прыгнул на велосипед и уехал в закат. Впрочем, все гораздо сложнее.
Цель книги «Велосипед: как не кататься, а тренироваться» – описать непреложные истины профессиональных спортсменов в легкой для понимания манере и предложить некоторые способы их применения в вашей повседневной езде. Некоторые техники могут оказаться для вас весьма полезными, другие нет. Но будьте уверены: если вы поставите себе цель организовать свои тренировки на основе хотя бы некоторых из концепций, описанных на страницах данного издания, вы будете ездить быстрее, а крутить педали станет гораздо проще. Все настолько просто и очевидно.
Оглавление
Введение
1 В начале
Концепция № 1: Чтобы ехать быстрее, ты должен ехать быстрее
Концепция № 2: Чтобы ехать быстрее, ты должен ехать медленнее
Язык тренировок
Аэробная мощность
Анаэробный порог
Частота
Продолжительность
Объем
Нагрузка
Избыточная тренировка
Перегрузка
Часть I Больше ключевых концепций
2 Вращать педали как профессионал
Подсчет каденции
Отыщи свою идеальную каденцию
3 Как лучше вращать педали
Нагрузки целевых тренировок
Найди свой максимум
Определи свой АП
Миф о жире
Заключительное слово о нагрузках
4 Тренировка мощности
Слишком много информации?
Восприятие нагрузки
5 Избыточные тренировки
Глубокое понимание усталости
Восстановление
Часть II Основы фитнеса для велосипедистов
6 Диета велосипедиста
Об углеводах
Не все углеводы одинаковы
Почему низкоуглеводная диета помогает не-спортсменам
Умное потребление углеводов
Еда на велосипеде
О жирах
Сбрасывание килограммов
Сила белков
Добавки
Мелкая картина
7 Выносливость
Советы по развитию выносливости
Будь верен делу
Ищи возможности
Постепенно наращивай километраж
Имитируй мероприятие
Практикуй «молчаливые навыки»
Держи темп
Заправляйся
Разделяй и властвуй
8 Скорость
Работа на скорость
Мир спиннинга
Советы по технике
9 Сила
Силовые тренировки
10 Мощность
Тренировки мощности
Восстановление после тренировок силы и мощности
11 Тренировка мозга
Освобождение от лишнего
Фактор улыбки
12 Внешние факторы
13 Оценка
14 Периодизация
Базовый период
Поддаем жару
Период пика
Недели восстановления
Умный график
Переходим к уточнениям
15 Особая группа: горные велосипедисты
16 Ловушка пульса
17 Восстановление
Часть III Межсезонье
18 Беговые лыжи
19 Горные лыжи
10 Бег
21 Тренировки с тяжестями
Сила и аэробная мощность
Предотвращение травм
Правильное планирование
Переосмысление традиционных идей
Теория одного подхода
Советы от элитного тренера
Будь терпелив
Используй технологии
Используй веса, чтобы развить специфическую силу для езды на велосипеде
Знай о связи
Используй низкое сопротивление, чтобы поддерживать скорость и технику
Делай степ-апы
Комбинирование тренировок с весами с ездой на велосипеде
22 Езда в помещении
Обычный велотренажер или роликовый тренажер?
Занимайся недолго
Часть IV Вопрос с тренером
23 Тренерская задачка
24 Испытание тренера
25 Лучшие советы от элитных тренеров
Массимо Теста, доктор медицинских наук
Тудор Бомпа, доктор наук
Крис Кармайкл
Дин Голич
Хенни Топ
Джефф Брокер, доктор наук
Рой Никман
26 Позиция при езде на шоссейном велосипеде
27 Позиция при езде на горном велосипеде
Словарь
Введение
1 В начале
Концепция № 1: Чтобы ехать быстрее, ты должен ехать быстрее
Концепция № 2: Чтобы ехать быстрее, ты должен ехать медленнее
Язык тренировок
Аэробная мощность
Анаэробный порог
Частота
Продолжительность
Объем
Нагрузка
Избыточная тренировка
Перегрузка
Часть I Больше ключевых концепций
2 Вращать педали как профессионал
Подсчет каденции
Отыщи свою идеальную каденцию
3 Как лучше вращать педали
Нагрузки целевых тренировок
Найди свой максимум
Определи свой АП
Миф о жире
Заключительное слово о нагрузках
4 Тренировка мощности
Слишком много информации?
Восприятие нагрузки
5 Избыточные тренировки
Глубокое понимание усталости
Восстановление
Часть II Основы фитнеса для велосипедистов
6 Диета велосипедиста
Об углеводах
Не все углеводы одинаковы
Почему низкоуглеводная диета помогает не-спортсменам
Умное потребление углеводов
Еда на велосипеде
О жирах
Сбрасывание килограммов
Сила белков
Добавки
Мелкая картина
7 Выносливость
Советы по развитию выносливости
Будь верен делу
Ищи возможности
Постепенно наращивай километраж
Имитируй мероприятие
Практикуй «молчаливые навыки»
Держи темп
Заправляйся
Разделяй и властвуй
8 Скорость
Работа на скорость
Мир спиннинга
Советы по технике
9 Сила
Силовые тренировки
10 Мощность
Тренировки мощности
Восстановление после тренировок силы и мощности
11 Тренировка мозга
Освобождение от лишнего
Фактор улыбки
12 Внешние факторы
13 Оценка
14 Периодизация
Базовый период
Поддаем жару
Период пика
Недели восстановления
Умный график
Переходим к уточнениям
15 Особая группа: горные велосипедисты
16 Ловушка пульса
17 Восстановление
Часть III Межсезонье
18 Беговые лыжи
19 Горные лыжи
10 Бег
21 Тренировки с тяжестями
Сила и аэробная мощность
Предотвращение травм
Правильное планирование
Переосмысление традиционных идей
Теория одного подхода
Советы от элитного тренера
Будь терпелив
Используй технологии
Используй веса, чтобы развить специфическую силу для езды на велосипеде
Знай о связи
Используй низкое сопротивление, чтобы поддерживать скорость и технику
Делай степ-апы
Комбинирование тренировок с весами с ездой на велосипеде
22 Езда в помещении
Обычный велотренажер или роликовый тренажер?
Занимайся недолго
Часть IV Вопрос с тренером
23 Тренерская задачка
24 Испытание тренера
25 Лучшие советы от элитных тренеров
Массимо Теста, доктор медицинских наук
Тудор Бомпа, доктор наук
Крис Кармайкл
Дин Голич
Хенни Топ
Джефф Брокер, доктор наук
Рой Никман
26 Позиция при езде на шоссейном велосипеде
27 Позиция при езде на горном велосипеде
Словарь
14
янв
2016
янв
2016
Ешьте это, а не то. Как выбрать правильные продукты в супермаркете (Олеся Гиевская) [2014, Домоводство, обиходно-бытовые рекомендации, PDF, Отсканированные страницы]
ISBN: 978-5-91657-857-7
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Олеся Гиевская
Год выпуска: 2014
Жанр: Домоводство, обиходно-бытовые рекомендации
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 256
Описание: Перед нами книга о здоровом питании в современном мире, которая не пропагандирует модные диеты. Она основана на классическом, проверенном годами подходе к правильному питанию – пищевой пирамиде. В основе этого подхода, одобренного диетологами, – сбалансированность, умеренность и разнообразие. Сегодня человек, который заботится о своем здоровье, необходимо знать ...
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Олеся Гиевская
Год выпуска: 2014
Жанр: Домоводство, обиходно-бытовые рекомендации
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 256
Описание: Перед нами книга о здоровом питании в современном мире, которая не пропагандирует модные диеты. Она основана на классическом, проверенном годами подходе к правильному питанию – пищевой пирамиде. В основе этого подхода, одобренного диетологами, – сбалансированность, умеренность и разнообразие. Сегодня человек, который заботится о своем здоровье, необходимо знать ...
10
июн
2017
июн
2017
120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление (Копылова Ольга) [2017, научпоп., медицина, здоровье, аудиокнига, MP3, 96kbps, Плетнева Ольга]
Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Копылова Ольга
Год выпуска: 2017
Жанр: научпоп, медицина, здоровье
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Плетнева Ольга
Продолжительность: 09:35:43
Описание: Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление. Когда речь заходит о гипертонии, многие врачи разводят руками и говорят, что снизить повышенное давление с помощью лекарств можно, но вылечиться от этой болезни, скорее всего, не получится. Позволю себе с этим тезисом не согласиться. Я знаю многих людей – и среди них врачи – которые сумели справиться с повышенным давлением, изменив сво ...
Автор: Копылова Ольга
Год выпуска: 2017
Жанр: научпоп, медицина, здоровье
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Плетнева Ольга
Продолжительность: 09:35:43
Описание: Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление. Когда речь заходит о гипертонии, многие врачи разводят руками и говорят, что снизить повышенное давление с помощью лекарств можно, но вылечиться от этой болезни, скорее всего, не получится. Позволю себе с этим тезисом не согласиться. Я знаю многих людей – и среди них врачи – которые сумели справиться с повышенным давлением, изменив сво ...
18
июн
2013
июн
2013
История нашего обмана, или Как питаться, чем лечиться, как не облучиться, чтобы остаться здоровым (Юрий и Юлия Мизун) [2011, Медицина, FB2, eBook (изначально компьютерное)]
ISBN: 978-5-227-02913-3
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Юрий и Юлия Мизун
Год выпуска: 2011
Жанр: Медицина
Издательство: Центрполиграф
Язык: Русский
Количество страниц: 256
Описание: Книга содержит сведения о продуктах питания и санитарно-гигиенических средствах, которые мы употребляем и используем ежедневно. Чаще всего мы не придаем значения тому, что многие добавки в продукты и средства содержат опасные для здоровья химические соединения. Авторы предупреждают потребителя о том, что большинство разрешенных у нас консервантов, красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и ...
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Юрий и Юлия Мизун
Год выпуска: 2011
Жанр: Медицина
Издательство: Центрполиграф
Язык: Русский
Количество страниц: 256
Описание: Книга содержит сведения о продуктах питания и санитарно-гигиенических средствах, которые мы употребляем и используем ежедневно. Чаще всего мы не придаем значения тому, что многие добавки в продукты и средства содержат опасные для здоровья химические соединения. Авторы предупреждают потребителя о том, что большинство разрешенных у нас консервантов, красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и ...
22
авг
2015
авг
2015
А как лучше сказать? (Розенталь Дитмар) [2015, языкознание, учебное пособие, аудиокнига, MP3, 96kbps, Крупина Елизавета]
Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps
Автор: Розенталь Дитмар
Год выпуска: 2015
Жанр: языкознание, учебное пособие
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Крупина Елизавета
Продолжительность: 07:14:52
Описание: Ди́тмар Элья́шевич Розента́ль (19 [31] декабря 1899, Лодзь, Царство Польское, Российская империя — 29 июля 1994, Москва, Российская Федерация) — советский и российский лингвист, автор многочисленных трудов по русскому языку. Кандидат педагогических наук (1952), профессор (1962). В Москве с 1914 г. До 1918 г. учился в 15-й московской (Варшавской) гимназии. С 1918 г. — в Моско ...
Автор: Розенталь Дитмар
Год выпуска: 2015
Жанр: языкознание, учебное пособие
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Крупина Елизавета
Продолжительность: 07:14:52
Описание: Ди́тмар Элья́шевич Розента́ль (19 [31] декабря 1899, Лодзь, Царство Польское, Российская империя — 29 июля 1994, Москва, Российская Федерация) — советский и российский лингвист, автор многочисленных трудов по русскому языку. Кандидат педагогических наук (1952), профессор (1962). В Москве с 1914 г. До 1918 г. учился в 15-й московской (Варшавской) гимназии. С 1918 г. — в Моско ...
15
апр
2009
апр
2009
Дитмар Эльяшевич Розенталь, А как лучше сказать?
Формат: .rtf
Год выпуска: 1979
Жанр: Кн. для внеклассного чтения. (VIII–X кл.)
Автор: Дитмар Эльяшевич Розенталь
Издательство: Москва, Просвещение
Язык интерфейса: русский
Количество страниц: 93
Описание: В книге в популярной форме изложены важнейшие вопросы речевой культуры, связанные с нормативностью речи, ее благозвучием, выразительностью, а также словоупотреблением и оптимальным выбором конструкций. Книга поможет школьникам в усвоении лексических, грамматических, орфоэпических и стилистических норм русского языка.
Доп. информация: Возможно, вы слышали, как водитель трамвая (автобуса, т ...
Год выпуска: 1979
Жанр: Кн. для внеклассного чтения. (VIII–X кл.)
Автор: Дитмар Эльяшевич Розенталь
Издательство: Москва, Просвещение
Язык интерфейса: русский
Количество страниц: 93
Описание: В книге в популярной форме изложены важнейшие вопросы речевой культуры, связанные с нормативностью речи, ее благозвучием, выразительностью, а также словоупотреблением и оптимальным выбором конструкций. Книга поможет школьникам в усвоении лексических, грамматических, орфоэпических и стилистических норм русского языка.
Доп. информация: Возможно, вы слышали, как водитель трамвая (автобуса, т ...
19
янв
2019
янв
2019
Не благодаря, а вопреки... (Адамов Е.О.) [2009, Физика, История, PDF/DjVu]
Год издания: 2009
Автор: Адамов Е.О. Жанр или тематика: Физика, История
Издательство:
М.: Актив ISBN: 875-5-98706-043-8
Язык: Русский
Формат: PDF/DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 631
Описание: События, о которых идёт речь в этой книге, и люди, к ним причастные, всегда были в центре внимания. В мире, стране, ядерной отрасли или коллективах отдельных предприятии. Им были посвящены многие публикации. Находившийся в центре этих событии автор даёт им свое изложение, а иногда и комментирует. Примеры страниц Оглавление
Автор: Адамов Е.О. Жанр или тематика: Физика, История
Издательство:
М.: Актив ISBN: 875-5-98706-043-8
Язык: Русский
Формат: PDF/DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 631
Описание: События, о которых идёт речь в этой книге, и люди, к ним причастные, всегда были в центре внимания. В мире, стране, ядерной отрасли или коллективах отдельных предприятии. Им были посвящены многие публикации. Находившийся в центре этих событии автор даёт им свое изложение, а иногда и комментирует. Примеры страниц Оглавление
24
янв
2014
янв
2014
Здесь, а не там, там, а не здесь (Руди Штраль) [1988, Пьеса, аудиоспектакль, MP3, 128kbps]
Формат: аудиоспектакль, MP3, 128kbps
Автор: Руди Штраль
Год выпуска: 1988
Жанр: Пьеса
Издательство: Гостелерадиофонд
Исполнитель: Нина Дробышева, Борис Плотников, Спартак Мишулин, Ирина Акулова, Юрий Авшаров, Виталий Безруков, Андрей Зимин
Продолжительность: 01:09:53
Описание: Ута, молодая одинокая женщина, работает администратором в гостинице провинциального городка. Она мечтает уехать в столицу. Но встреча с Каем, приехавшим работать в этом городе, многое меняет в жизни обоих. Действующие лица и исполнителиУта - Нина Дробышева Кай - Борис Плотников Рогалла - Спартак Мишулин Анна - Ирина А ...
Автор: Руди Штраль
Год выпуска: 1988
Жанр: Пьеса
Издательство: Гостелерадиофонд
Исполнитель: Нина Дробышева, Борис Плотников, Спартак Мишулин, Ирина Акулова, Юрий Авшаров, Виталий Безруков, Андрей Зимин
Продолжительность: 01:09:53
Описание: Ута, молодая одинокая женщина, работает администратором в гостинице провинциального городка. Она мечтает уехать в столицу. Но встреча с Каем, приехавшим работать в этом городе, многое меняет в жизни обоих. Действующие лица и исполнителиУта - Нина Дробышева Кай - Борис Плотников Рогалла - Спартак Мишулин Анна - Ирина А ...
31
окт
2013
окт
2013
Велосипед. Устройство, эксплуатация, ремонт (Е. Б. Крадинов) [1991, техническая литература, PDF, Отсканированные страницы]
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Е. Б. Крадинов
Год выпуска: 1991
Жанр: техническая литература
Издательство: Машиностроение
Язык: Русский
Количество страниц: 159
Описание: Приведены конструкции велосипедов и велосипедных узлов различных типов, даны рекомендации по эксплуатации велосипедов и их дополнительного оборудования, а также советы по ремонту, который может быть выполнен самостоятельно владельцами велосипедов.
Автор: Е. Б. Крадинов
Год выпуска: 1991
Жанр: техническая литература
Издательство: Машиностроение
Язык: Русский
Количество страниц: 159
Описание: Приведены конструкции велосипедов и велосипедных узлов различных типов, даны рекомендации по эксплуатации велосипедов и их дополнительного оборудования, а также советы по ремонту, который может быть выполнен самостоятельно владельцами велосипедов.
11
ноя
2013
ноя
2013
А, может лучше не влюбляться? (Наталия Соломко) [1989, Детская литература, аудиоспектакль, MP3, 128kbps]
Формат: аудиоспектакль, MP3, 128kbps
Автор: Наталия Соломко
Год выпуска: 1989
Жанр: Детская литература
Издательство: Гостелерадиофонд
Исполнитель: Олег Табаков, Татьяна Ушмайкина, Юльен Балмусов, Борис Шувалов, Алексей Дьяков, Ирина Бордукова, Людмила Шувалова, Михаил Розенберг
Продолжительность: 00:57:15
Описание: Радиоспектакль по повести "Пожарный кран №1". Веселая история о ребятах - актерах пионерского театра. О том, как в различных жизненных ситуациях проявляются их характеры, нравственные позиции; о дружбе и первой любви. Действующие лица и исполнителиОт автора - Олег Табаков Аня Ел ...
Автор: Наталия Соломко
Год выпуска: 1989
Жанр: Детская литература
Издательство: Гостелерадиофонд
Исполнитель: Олег Табаков, Татьяна Ушмайкина, Юльен Балмусов, Борис Шувалов, Алексей Дьяков, Ирина Бордукова, Людмила Шувалова, Михаил Розенберг
Продолжительность: 00:57:15
Описание: Радиоспектакль по повести "Пожарный кран №1". Веселая история о ребятах - актерах пионерского театра. О том, как в различных жизненных ситуациях проявляются их характеры, нравственные позиции; о дружбе и первой любви. Действующие лица и исполнителиОт автора - Олег Табаков Аня Ел ...
28
июн
2018
июн
2018
Не жизнь, а сказка (Долецкая Алёна) [2018, Биографии и мемуары, аудиокнига, MP3, 64kbps[VBR], Долецкая Алёна]
![Не жизнь, а сказка , Долецкая Алёна]](/thumbs/036V3MbPqbPVxqGZ5bxhoujVe6KDpp2ZeJ2ii6Vxf9mWaqHXq5ZlqMOD1YzanJpluqnqqSoXSy18lpn9Zpluk2Ohy7zX/ne-zhizn-a-skazka-doleckaya-alyona-doleckaya-alyona-1.jpg)
Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps[VBR]
Автор: Долецкая Алёна
Год выпуска: 2018
Жанр: Биографии и мемуары
Издательство: Азбука-Аттикус
Исполнитель: Долецкая Алёна
Продолжительность: 09:45:45
Описание: О чём может рассказать первый главный редактор русского Vogue, русского Interview легендарная московская красавица и фам фаталь? О том, как выбирала духи и белый рояль? О том, как принцы пели серенады и делали подарки? Дочь знаменитого хирурга С. Я. Долецкого, внучка первого директора ТАСС Я. Г. Долецкого была и остаётся человеком, относящимся к жизни с глубокой иронией и пронзительной искренностью. ...
Автор: Долецкая Алёна
Год выпуска: 2018
Жанр: Биографии и мемуары
Издательство: Азбука-Аттикус
Исполнитель: Долецкая Алёна
Продолжительность: 09:45:45
Описание: О чём может рассказать первый главный редактор русского Vogue, русского Interview легендарная московская красавица и фам фаталь? О том, как выбирала духи и белый рояль? О том, как принцы пели серенады и делали подарки? Дочь знаменитого хирурга С. Я. Долецкого, внучка первого директора ТАСС Я. Г. Долецкого была и остаётся человеком, относящимся к жизни с глубокой иронией и пронзительной искренностью. ...
30
сен
2017
сен
2017
Будьте не мертвые,а живые души (Вячеслав Марченко) [2007, Биография, аудиокнига, MP3, 256kbps, Вячеслав Марченко]
Формат: аудиокнига, MP3, 256kbps
Автор: Вячеслав Марченко
Год выпуска: 2007
Жанр: Биография
Издательство: Россия."Даниловский Благовестник"
Исполнитель: Вячеслав Марченко
Продолжительность: 01:50:41
Описание: Страницы духовной биографии Николая Васильевича Гоголя. Нашим современникам открывается подлинный лик Гоголя как великого духовного писателя России. Содержание1.Предисловие. 2.Вступление. 3.Корни.Начало земной жизни. 4.Начало творческого пути. "Вечера на хуторе близ Диканьки", "Миргород","Арабески". 5."Тарас Бульба".Борьба с силами тьмы. 6."Великая эпоха"жизни Гоголя."Ревизор". 7."Созда ...
Автор: Вячеслав Марченко
Год выпуска: 2007
Жанр: Биография
Издательство: Россия."Даниловский Благовестник"
Исполнитель: Вячеслав Марченко
Продолжительность: 01:50:41
Описание: Страницы духовной биографии Николая Васильевича Гоголя. Нашим современникам открывается подлинный лик Гоголя как великого духовного писателя России. Содержание1.Предисловие. 2.Вступление. 3.Корни.Начало земной жизни. 4.Начало творческого пути. "Вечера на хуторе близ Диканьки", "Миргород","Арабески". 5."Тарас Бульба".Борьба с силами тьмы. 6."Великая эпоха"жизни Гоголя."Ревизор". 7."Созда ...
24
мая
2016
мая
2016
Книга как лекарство. Скорая литературная помощь от А до Я (Сьюзен Элдеркин, Элла Берту) [2016, Научно-популярная литература, FB2, EPUB, OCR без ошибок]
ISBN: 978-5-905891-68-7
Формат: FB2, EPUB, OCR без ошибок
Автор: Сьюзен Элдеркин, Элла Берту
Год выпуска: 2016
Издательство: Синдбад
Жанр: Научно-популярная литература
Язык: Русский
Количество страниц: 496
Описание: Давно известно, что в трудные минуты жизни люди тянутся к книге – чтобы отвлечься от тягостных мыслей или получить разумный совет. Британские «библиотерапевты» Э. Берту и С. Элдеркин пошли еще дальше, предположив, что чтением можно лечить не только душу, но и тело. Они составили своеобразный «литературный лечебник», из которого читатель узнает, какие именно книги лучше всего читат ...
Формат: FB2, EPUB, OCR без ошибок
Автор: Сьюзен Элдеркин, Элла Берту
Год выпуска: 2016
Издательство: Синдбад
Жанр: Научно-популярная литература
Язык: Русский
Количество страниц: 496
Описание: Давно известно, что в трудные минуты жизни люди тянутся к книге – чтобы отвлечься от тягостных мыслей или получить разумный совет. Британские «библиотерапевты» Э. Берту и С. Элдеркин пошли еще дальше, предположив, что чтением можно лечить не только душу, но и тело. Они составили своеобразный «литературный лечебник», из которого читатель узнает, какие именно книги лучше всего читат ...
03
июл
2016
июл
2016
Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой. Как справиться с хроническими заболеваниями и укрепить организм (Михаил Щетинин) [2016, Популярная и нетрадиционная медицина, FB2, eBook (изначально компьют
ISBN: 978-5-699-86826-1
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Михаил Щетинин
Год выпуска: 2016
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Эксмо
Серия: Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье
Язык: Русский
Количество страниц: 240
Описание: Гимнастика, разработанная А.Н.Стрельниковой, уникальна и уже давно завоевала народную популярность. Регулярные занятия по этой системе позволяют справиться с самыми тяжелыми заболеваниями различных систем и органов. При этом дыхательные упражнения несложные и не требуют специального дополнительного оборудования. В этой книге Мих ...
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Михаил Щетинин
Год выпуска: 2016
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Эксмо
Серия: Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье
Язык: Русский
Количество страниц: 240
Описание: Гимнастика, разработанная А.Н.Стрельниковой, уникальна и уже давно завоевала народную популярность. Регулярные занятия по этой системе позволяют справиться с самыми тяжелыми заболеваниями различных систем и органов. При этом дыхательные упражнения несложные и не требуют специального дополнительного оборудования. В этой книге Мих ...
17
июл
2016
июл
2016
Призраки . Когда здоровья нет, а врачи ничего не находят (Александр Мясников) [2016, Популярная и нетрадиционная медицина, FB2, RTF, eBook (изначально компьютерное)]
ІSBN: 978-5-699-89836-7
Формат: FB2, RTF, еBооk (изначально компьютерное)
Автор: Александр Мясников
Год выпуска: 2016
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Эксмо
Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Язык: Русский
Количество страниц: 304
Описание: Самая распространенная болезнь во всем мире, с которой обращаются к врачу, – не гипертония, не простуда, не гастрит и не артрит. 60 % всех пациентов, обратившихся за медицинской помощью, не имеют объективных причин для плохого самочувствия. Они не притворяются: у них реальные боли в спине, суставах или в сердце, их на самом ...
Формат: FB2, RTF, еBооk (изначально компьютерное)
Автор: Александр Мясников
Год выпуска: 2016
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Эксмо
Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Язык: Русский
Количество страниц: 304
Описание: Самая распространенная болезнь во всем мире, с которой обращаются к врачу, – не гипертония, не простуда, не гастрит и не артрит. 60 % всех пациентов, обратившихся за медицинской помощью, не имеют объективных причин для плохого самочувствия. Они не притворяются: у них реальные боли в спине, суставах или в сердце, их на самом ...