28
июл
2013

Упражнения на мяче для "чайников" [2005, Обучающее видео, фитнес, DVDRip]

Упражнения на мяче для

Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: USA
Жанр: Обучающее видео, фитнес
Продолжительность: 00:51:31
Год выпуска: 2005
В ролях: Лиз Гиллис
Описание: Начните заниматься с мячом, и вы увидите, что уверенности и энергии в повседневной жизни прибавится! Упражнения на мяче - это не только отличный способ привести себя в форму, это ещё и просто весело. Эта специальная программа рассчитана на людей с разным уровнем подготовки. Один из главных плюсов упражнений на мяче в том, что постоянно работают мышцы Вашего корсета, то есть центральной части тела. А значит, какую бы группу мышц Вы не прорабатывали, Вы нагружаете и Ваш пресс. Всего пятнадцать базовых упражнений, соединенных в определенной последовательности, которые затрагивают все группы мышц и позволят вам поддерживать отличную физическую форму.

Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD build 50 ~1462 kbps avg, 0.19 bit/pixel
Аудио #1: 48 kHz, , MPEG Audio Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg, ENG
Аудио #2: 48 kHz, , MPEG Audio Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg, RU

Доп. информация:
С помощью данного видео вы узнаете:
- 15 базовых упражнений с мячом;
- Как укрепить мышцы центральной части тела;
- Как улучшить осанку, чтобы выглядеть стройнее;
- Как развить гибкость тела.

Необходимы: два набора гантелей - 1,2 - 4 кг, фитбол
Уровень: начальный / средний


P.S. Аудио дорожки переключаются в Видеоплеере


13
мар
2010

Упражнения на мяче для "чайников" / Stability Ball Workout for Dummies (Andrea Ambandos) [2006, Фитнес Практич

Перевод: Профессиональный (полное дублирование), cубтитры: отсутствуют
Формат: DVD5, DVD Video, MPEG2, AC3
Страна: США
Режиссер: Andrea Ambandos
Жанр: Фитнес Практическое пособие
Продолжительность: 0:57:31
Год выпуска: 2006
В ролях: Лиз Гиллис
Описание: Издание Фитнес для чайников. Том 2 Упражнения на мяче - это не только отличный способ привести себя в форму, это еще и просто весело. Эта специальная программа рассчитана на людей с разным уровнем подготовки. Один из главных плюсов упражнений на мяче в том, что постоянно работают мышцы Вашего "корсета", то есть центральной части тела. А значит, ...

13
янв
2011

Игра на гитаре для "чайников"/Learning guitar for dummies (Майкл Моленда) [2004, Обучающее видео] VO

Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
Страна: США
Режиссер: Майкл Моленда
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 01:25:47
Год выпуска: 2004
В ролях: Майкл Моленда
Описание: Научиться играть на гитаре легко и просто! Знания нот не требуется! Все очень наглядно! Просто повторяйте упражнения за преподавателем. В программе освещаются вопросы, с которыми неизбежно сталкивается любой начинающий гитарист (постановка рук, настройка гитары, выбор инструмента и аксессуаров и др.). Программа рекомендуется всем, кто желает самостоятельно освоить основы игры на гитаре, даже не им ...

06
июл
2007

На мяче (пилатес, йога) / On the ball (Andrea Ambandos) [2004, Оздоровительная спортивная программа, DVDRip]

Страна: США
Режиссер: Andrea Ambandos
Жанр: Оздоровительная спортивная программа
Продолжительность: 83 мин
Год выпуска: 2004
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
В ролях: Консультант по фитнесу: Линда Шелдон.
Инструкторы: Сара Айвенхо и Элизабет Гарсия
Описание: Вы хотите стать совершеннее? У нас есть для этого средство - 2 новых высокоэффективных комплекса упражнений.
На мяче: Пилатес Перед Вами новейший уникальный метод тренировки для всего тела. Пилатес - это специально разработанная, безопасная для позвоночника и суставов, программа упражнений в спокойном темпе без высоких изнуряющих н ...

11
окт
2013

Бокс для "чайников" (Дмитрий Уваровский) [2011, Спортивные видеоуроки, CamRip]

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: CamRip, MP4, AVC, AAC
Страна: Россия
Режиссер: Дмитрий Уваровский
Жанр: Спортивные видеоуроки
Продолжительность: 00:42:26
Год выпуска: 2011
Описание: Вы давно хотели освоить технику бокса, но не знали как это сделать? Специально для вас я выпустил обучающий курс по боксу. Он рассчитан полностью на новичков. Если вы давно хотели начать тренировки, то лучшего времени уже не будет. "Смотрите видео уроки и повторяйте за мной все приемы, упражнения и совсем скоро вы почувствуете первые изменения в вашей технике бокса."
Видео: 640x360 (16:9), 2 ...

07
ноя
2013

Нетбук для чайников [2011, Обучающее видео, компьютерные видеоуроки, HDTVRip 720p]

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: HDTVRip, MP4, AVC, AAC
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео, компьютерные видеоуроки
Продолжительность: 00:53:03
Год выпуска: 2011
Описание: Сейчас очень популярны мобильные компьютеры. Лидируют по популярности и своей мобильности нетбуки - небольшие ноутбуки, созданные для путешествий по просторам Интернет, работы с документами и общения в Сети. Если Вы планируете приобрести такого мобильного помощника или уже стали его счастливым обладателем, то этот видеокурс специально для Вас. Вы узнаете, как правильно установить программное обеспечени ...

10
сен
2010

Цигун. Упражнения для спины[DVDRip]

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: Россия
Мастер: Алекс Анатоль (Ай Ян Ланг)
Жанр: Лечебные упражнения для спины
Продолжительность: 01:00:00
Описание: Все мы являемся частью вселенной и находимся во взаимодействии с ней. Энергия "ци" циркулирует везде, в том числе и в человеческом организме. С помощью практики цигун вы сможете научиться регулировать движение энергии "ци" в вашем теле, аккумулировать ее или сбрасывать избыток, т.е. научитесь быть в гармонии с собой, своим телом и с окружающим миром. Цигун. Упражнения для спины. Не секрет, что про ...

01
окт
2013

Клиника Здоровья. Упражнения для позвоночника [2007, Обучающее видео, VHSRip]

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: VHSRip, AVI, DivX, MP3
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 00:46:49
Год выпуска: 2007
Описание: Сборник упражнений, предназначенных для укрепления позвоночника
Видео: 624x352 (1.77:1), 25 fps, DivX Codec 6.8.3 ~775 kbps avg, 0.14 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Доп. информация: Сборник упражнений, предназначенных для: 1. Упражнения для шейного отдела позвоночника (00:11:31). 2. Упражнения для грудного отдела позвоночника (00:15:51). 3. Упражнения для поясничного отдела позвоночника (00 ...

13
июн
2008

Снижение лишнего веса для чайников (Андреа Амбандос) [2006, Обучающая программа, DVDRip]

Режиссер: Андреа Амбандос
Жанр: Обучающая программа
Продолжительность: 00:53:56
Год выпуска: 2006
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Описание: Простой и эффективный фитнес вместе с Гей Гаспер, дипломированным инструктором по фитнесу. Избавьтесь от стресса и избытка веса с помощью нашей программы! Занимайтесь спортом и будьте здоровы! Программа построена таким образом, чтобы быть не только действенной, но и интересной. Эти упражнения заставляют Ваше сердце биться быстрее, а значит Ваше тело начинает быстрее сжигать калории. Вы можете варьировать сложность программы в зависимости от уровня ...

27
мая
2013

Без обмана. Заварка для "чайников" (Екатерина Игнатьева) [2013, телевизионная передача, IPTVRip]

Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: IPTVRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Россия
Режиссер: Екатерина Игнатьева
Жанр: телевизионная передача
Продолжительность: 00:39:33
Год выпуска: 2013
Описание: По статистике, чай пьют 98% россиян. Вот только что мы завариваем в своих чайниках? Как получилось, что страна подсела на настоящее "пойло", и хороший чай стал стоить астрономических денег? Какие способы фальсификации изобрели сегодня, а какие - родом ещё из СССР? Как не нарваться на палёную, а главное, вредную заварку? Почему продавцы считают потребителей "чайниками", которым можно ...

26
фев
2010

Религиотизм / Религия для чайников / Religulous (Ларри Чарльз / Larry Charles) [2008, Комедия, документальный, DVDRip]

Перевод: Любительский (одноголосый), cубтитры: есть
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: США
Режиссер: Ларри Чарльз / Larry Charles
Жанр: Комедия, документальный
Продолжительность: 01:41:00
Год выпуска: 2008
В ролях: Билл Мар, Хосе Луис Де Иисус Минарда, Стив Бург, Иеремия Каммингс, Аки Наваз
Описание: Фильм Билла Мара, это новое и очень смелое слово в документалистике о религии. Достаточно напомнить, что в весьма толерантной Голландии, документалиста Тео Ван Гога жестоко убили за высказанное сомнение в миролюбивости мусульманской религии. Смелость Билла Мара (которой так не хватает российск ...

18
ноя
2007

Упражнения для спины и ног / back-legs [обучающее видео, TeleSynch]

Страна: США
Жанр: обучающее видео
Продолжительность: 50 мин
Перевод: Отсутствует
Описание: Это комплекс упражнений направленный для укрепления и развития мышц ног и спины
Качество: TeleSynch
Формат: MPEG
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 512x384 (1.33:1), 29.970 fps, DivX Codec 5.x or 6.x
Аудио: 32 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~80.00 kbps avg

12
мар
2008

Пилатес для "чайников" / Pilates Workout for Dummies (Andrea Ambandos) [2001, Фитнес Практическое пособие, DVD

Страна: США
Режиссер: Andrea Ambandos
Жанр: Фитнес Практическое пособие
Продолжительность: 1:00 (60 мин.)
Год выпуска: 2001
Перевод: Профессиональный (полное дублирование)
В ролях: Michelle Dozois
Описание: Хотите иметь сильное и красивое тело? Тогда этот комплекс для вас! В комплекс включено восемнадцать самых эффективных упражнений из Пилатеса. Данный комплекс упражнений хорош тем, что не требует специальных спортивных снарядов. Узнав основы пилатеса, вы лучше узнаете свое тело, получите максимум от каждого упражнения. Пилатес, в отличие от многих методов, акцентирует внимание на качестве, а ...

09
июл
2013

Миллион для чайников / The Brass Teapot (Рамаа Мосли) [2012, фэнтези, триллер, комедия, LowHDRip] MVO

Перевод: Профессиональный (многоголосый, закадровый)[чистый звук], cубтитры: отсутствуют
Формат: LowHDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: США
Режиссер: Рамаа Мосли
Жанр: фэнтези, триллер, комедия
Продолжительность: 01:41:28
Год выпуска: 2012
В ролях: Джуно Темпл, Майкл Ангарано, Алексис Бледел, Алиа Шокат, Мэтт Уолш, Люсиль Уолтерс, Томас Миддлдитч, Билли Магнуссен, Бобби Мойнихэн мл., Бен Раппапорт
Описание: Признайтесь, каждому бы хотелось иметь волшебный чайник под кроватью, который выдает по первому требованию наличные?! Но кто знает, через что должен пройти миллионер? Богатые тоже плачут, ведь ...

23
июл
2013

Миллион для чайников / The Brass Teapot (Рамаа Мосли) [2012, фэнтези, триллер, комедия, BDRip 720p] MVO

Перевод: Профессиональный (многоголосый, закадровый) [Лицензия]
Субтитры: Русские, английские
Формат: BDRip, MKV, H.264, DTS/AC3
Страна: США
Режиссер: Рамаа Мосли
Жанр: фэнтези, триллер, комедия
Продолжительность: 01:41:29
Год выпуска: 2012
В ролях: Джуно Темпл, Майкл Ангарано, Алексис Бледел, Алиа Шокат, Мэтт Уолш, Люсиль Уолтерс, Томас Миддлдитч, Билли Магнуссен, Бобби Мойнихэн мл., Бен Раппапорт
Описание: Признайтесь, каждому бы хотелось иметь волшебный чайник под кроватью, который выдает по первому требованию наличные?! Но кто знает, через что должен пройти миллионер? Богатые тоже плачут ...

23
июл
2013

Миллион для чайников / The Brass Teapot (Рамаа Мосли) [2012, фэнтези, триллер, комедия, BDRip 1080p] MVO

Перевод: Профессиональный (многоголосый, закадровый) [Лицензия]
Субтитры: Русские, английские
Формат: BDRip, MKV, H.264, DTS/AC3
Страна: США
Режиссер: Рамаа Мосли
Жанр: фэнтези, триллер, комедия
Продолжительность: 01:41:29
Год выпуска: 2012
В ролях: Джуно Темпл, Майкл Ангарано, Алексис Бледел, Алиа Шокат, Мэтт Уолш, Люсиль Уолтерс, Томас Миддлдитч, Билли Магнуссен, Бобби Мойнихэн мл., Бен Раппапорт
Описание: Признайтесь, каждому бы хотелось иметь волшебный чайник под кроватью, который выдает по первому требованию наличные?! Но кто знает, через что должен пройти миллионер? Богатые тоже плачут ...