02
сен
2013

Психология страха (Юрий Щербатых) [2009, Психология., аудиокнига, MP3, 128kbps, С. Кирсанов]

Психология страха
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Юрий Щербатых
Год выпуска: 2009
Жанр: Психология.
Издательство: "АРДИС"
Исполнитель: Сергей Кирсанов
Продолжительность: 13:25:15


Описание: Тонкая, легковозбудимая психика людей часто является причиной не только оправданных, но и мнимых страхов. Понять почему так происходит, как действует страх и как с ним бороться поможет книга психофизиолога Юрия Щербатых, написанная в увлекательной форме и содержащая множество примеров из реальной жизни. Рекомендации автора позволят успешно бороться с собственными тревогами и страхами, сохранять уверенность в себе и присутствие духа в любых ситуациях, а также помогут найти верный подход для оказания помощи близким людям.

Щербатых Юрий Викторович - заведующий кафедрой общей психологии Воронежского филиала Московского Гуманитарно-Экономического института, доктор биологических наук, профессор.




Содержание

Вступление
1. ЧЕГО БОЯТСЯ ЛЮДИ?
1.1 Классификация страхов
1.2 "Природные страхи"
1.2.1 Атмосферные явления
1.2.2 Астрономические явления
1.2.3 Вулканы и землетрясения
1.2.4 Животные
1.3 "Социальные страхи"
1.3.1 Какие бывают социальные страхи?
1.3.2 Страх ответственности
1.3.3 Страх перед экзаменами
1.3.4 Другие социальные страхи
1.4 Страхи, которые мы создаем сами
1.4.1 Страх несуществующих явлений
1.4.2 Страх темноты
1.4.3 "Внутренние страхи"
(страхи собственных мыслей и поступков)
1.4.4 Страх будущего
1.5 Другие подходы к классификации страхов
1.5.1 Страх и тревога - сходства и различия
1.5.2 Страхи понятные и неосознанные
1.5.3 От легкой тревоги до ужаса
(классификация страха по силе)
1.5.4 Патологические формы тревожности
1.6 Страх смерти
1.6.1 Перед стеной мрака
1.6.2 Между жизнью и смертью
1.6.3 Привлекательность смерти
1.6.4 Страх жизни
1.7 Детские страхи
2. ТЕЛО, СОЗНАНИЕ И СТРАХ
(Психофизиологические аспекты эмоции страха)
2.1 "Генераторы страха" в нашем мозге
2.1.1 Где прячется страх?
2.1.2 Взаимоотношения между страхом и другими эмоциями
2.1.3 Как соотносятся страх и боль?
2.2 Что происходит внутри нашего организма, когда мы боимся?
2.3 Внешние проявления страха
2.4 "Химия" страха
2.5 Что ощущает человек, которым овладевает страх?
3. ЗНАЧЕНИЕ СТРАХА ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА
3.1 Положительная роль страха
3.2 Отрицательное значение страха для человека
3.3 Психосоматические болезни
3.4 Страх как средство манипулирования другими людьми
3.5 Устрашение
3.6 Страх, определяющий жизнь человека ("фатальный страх")
3.7 Страх как проверка искренности человека
4. МЕХАНИЗМЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СТРАХА
4.1 Страх непонятного
4.2 Страх неизвестности (страх перед будущим)
4.3 Страх, питающий сам себя
4.4 Неотвратимость (страх обреченных)
4.5 Страх распаленного воображения
4.6 Страх непредсказуемости
4.7 Амбивалентный страх ("и хочется и колется")
4.8 Механизмы формирования навязчивых страхов (фобий)
5. ХРАБРОСТЬ
5.1 Храбрость как личностное качество
5.2 Отчаянная храбрость эмоционального порыва
5.3 Храбрость безнадежности
5.4 Спокойная храбрость сознательного решения
5.5 Наличие другой мотивации, более сильной,
5.5.1 Стыд
5.5.2 Социально обусловленные моральные ценности
5.5.3 Характерные особенности конкретной личности
5.6 "Храбрость" от отчаяния
5.7 Другие причины храбрости
5.8 Трусость
5.9 Высшая стойкость духа
6. КАК ПОБЕЖДАЮТ СТРАХ
6.1 Позовите на помощь разум
6.1.1 Устраните неопределенность
6.1.2 Оцените, насколько реальна угроза!
6.1.3 Сравните ваш страх с другим, более сильным
6.1.4 Представьте, что все, чего вы боялись, уже случилось
6.1.5 Принцип "полной загрузки"
6.1.6 "Вы не одиноки в своих страхах!"
6.1.7 Ведите себя так, как будто вы уже храбры,
и страх уменьшится!
6.1.8 Живите "здесь" и "сейчас"!
6.1.9 Рефрейминг
6.1.10 Замена негативных эмоций на позитивные
6.2 "Лечение" страхов - помощь со стороны
6.2.1 Постепенное приучение к опасности
6.2.2 Ободрение в трудную минуту
6.2.3 Как заставить человека быть храбрым, или
"Клин клином вышибают"
6.3 Психологическая защита
6.4 Специальные психологические методики
6.4.1 Аутогенная тренировка
6.4.2 Нейролингвистическое программирование
В аудиокниге 229 фрагментов продолжительностью 13:25:15



Книги / Аудиокниги / Психология и философия
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [643.8 MB]


20
окт
2018

Мастера психологии. Психология страха (Евгений Ильин) [2015, Психология отношений, EPUB, FB2, MOBI, Издательский макет или текст (eBook)]

ISBN: 978-5-496-02944-5
Серия: Мастера психологии
Формат: EPUB, FB2, MOBI
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Автор: Евгений Ильин
Год выпуска: 2015
Жанр: Психология отношений
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 388
Описание: В новом пособии профессора Ильина подробно изложены все основные вопросы психологии страха. Тема раскрыта максимально полно. Особое внимание уделено многообразным разновидностям и проявлениям страха. В конце книги приведены подробный список литературы, полный список фобий, а также многочисленные методики изучения страха.

13
мар
2011

Пол Экман. Психология лжи. Психология эмоций (Пол Экман) [2008-2010, Психология, PDF, OCR без ошибок]

Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Пол Экман
Год выпуска: 2008-2010
Жанр: Психология
Язык: Русский
Количество страниц: 159-376
Описание: Знаете ли вы, что среднестатистический человек врёт три раза за десять минут разговора? К сожалению ложь - это неотьемлемая часть нашей повседневной жизни. Но кроме лжецов существуют люди способные ложь распознавать и таких людей называют "верификаторами". Пол Экман считается дним из лидеров в области изучения психологии, а в частности - лжи( кстати, не для кого не секрет что именно Экман стал прототипом Доктора Лайтмана из известного всеми сериала "ОБМАНИ МЕ ...

18
дек
2017

Грани страха 1. Грани страха (Шаргородский Григорий) [2017, Фэнтези, аудиокнига, MP3, 96kbps [VBR], Максим Зингаев]

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps [VBR]
Автор: Шаргородский Григорий
Год выпуска: 2017
Жанр: Фэнтези
Издательство: 1С
Исполнитель: Максим Зингаев
Продолжительность: 10:21:07
Описание: «Грани страха» – первая книга одноимённого цикла романов, написанных в стиле стимпанка и технофэнтази. Автором задействован популярный приём «попаданчества». Героя книги похищают и забрасывают в параллельный мир, где продают в рабство влиятельному семейству. Мир, в который попал Роман Белов, населяют самые разные существа: люди, орки, эльфы, гномы. «Попаданцу» уготована роль раба-телохранителя – благодаря его спосо ...

26
дек
2007

Психология игры [психология, eBook (изначально компьютерное)]

Жанр: психология
Автор: Д.Б. Эльконин
Издательство: Владос
Страна: Россия
Описание: Книга является классическим трудом в области психологии детской игры, и с момента ее первого издания в конце 70-х года пользуется широким интересом как у специалистов в области детской психологии, так и среди студентов и аспирантов, проходящих обучение. Книга содержит большое количество примеров, поэтому может быть интересна и простым читателям.
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Формат: Обычный текст

10
окт
2017

Психология лидера (Менегетти Антонио) [2007, Онтопсихология, аудиокнига, MP3, 256kbps, Клюквин Александр]

Формат: аудиокнига, MP3, 256kbps
Автор: Менегетти Антонио
Год выпуска: 2007
Жанр: Онтопсихология
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Клюквин Александр
Продолжительность: 03:16:49
Описание: Лидер – движущая сила любого социального контекста. Какие качества отличают лидера? Каким образом психология может помочь лидеру? Автор раскрывает причины того, почему одни люди «побеждают», а другие «проигрывают», объясняет законы и логику выстраивания социальных отношений, показывает пути, которые ведут к успеху в бизнесе. Книга «Психология лидера» способна помочь тем, кто стремится понять ...

04
дек
2007

Психология общения [2003, психология, eBook (изначально компьютерное)]

Психология общения
Жанр: психология
Автор: Р. Вердербер, К. Вердербер
Издательство: Прайм-Еврознак
Страна: Россия
Год выпуска: 2003
Количество страниц: 320 ISBN: 085-3
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Формат: PDF

02
фев
2008

Психология [Учебники]

Формат: разные
Жанр: Учебники
Описание: Эту подборку книг скачал торрентом уже не помню откуда. Подборка содержала файлы с вирусами. Вирусы удалены. Дублирующие файлы также удалены. И добавлены новые. Писать список нет смысла, он очень большой. Скачаете торент и прочитаете. Размер 1,8 гБ

25
янв
2011

Психология влияния (Роберт Чалдини) [2007, психология, MP3, Д.Некрасов]

Формат: 80kb/s MP3
Год выпуска: 2007
Жанр: психология
Издательство: ПИТЕР
Автор: Роберт Чалдини
Исполнитель: Денис Некрасов
Продолжительность: 09:02:22
Описание: Как же все-таки легко нами управлять… Такой вывод мною был сделан после прочтения книги Роберта Чалдини “Психология влияния”. В ней исчерпывающе полно описаны приемы манипуляции, с которыми нам приходится постоянно сталкиваться. Перечислять здесь техники влияния нет ни малейшего смысла - книгу надо читать. А еще лучше заучить наизусть. Особенно порадовало то, что в книге практически нет каких-либо голословных утверждений, все теории Ч ...

02
окт
2009

Психология / PSYCHOLOGIES( Г. Солдатова, Т. Натан, Д. Серван-Шрейбер) [2008-2009, Научно-популярный, PDF]

Формат: PDF
Год выпуска: 2006-2009
Жанр: Научно-популярный
Автор: Г. Солдатова, Т. Натан, Д. Серван-Шрейбер
Издательство: Издательский Дом АФС
Язык: Русский
Количество страниц: 138-198 в одном номере
Описание: «Psychologies» — ежемесячный психологический научно-популярный журнал. Psychologies – журнал, главной и единственной темой которого является жизнь каждого из его читателей. Все его содержание - это вопросы самопознания, способы раскрыть собственные возможности, чтобы жить, получая удовольствие от жизни и отношений с другими людьми. Кредо журнала - Найти себя и жить лучше. Все номера с де ...

04
июн
2011

Психология сокровенного (С.В.Ковалёв) [2010, Психология, Беседа, MP3, 32kbps, С.В.Ковалёв, Марина Хилькеч]

Формат: Беседа, MP3, 32kbps
Автор: С. В. Ковалёв
Год выпуска: 2010
Жанр: Психология
Издательство: РСН
Исполнитель: С. В. Ковалёв, Марина Хилькевич
Продолжительность: 13:34:56
Описание: Как жить, чтобы жить. Сергей Ковалёв говорит с Мариной Хилькевич о различных жизненных проблемах, о том что волнует каждого из нас.
Доп. информация:
Официальные данные: Психолог, психотерапевт, консультант по управлению, политический консультант. Доктор психологических наук, профессор, академик IIA. PhD, GrPhD, Full professor. Психотерапевт Европейского регистра, сертифицированный Мастер-Тренер НЛП и специали ...

23
мая
2010

Психология продаж (Брайан Трейси) [2007, Бизнес литература, МР3]

Год выпуска: 2007
Автор: Брайан Трейси
Жанр: Бизнес-Аудиокнига
Издательство: Аудио-Консалт
Исполнитель: Лев Харламов
Продолжительность: 05:39:00
Описание: Цель данной книги - познакомить вас с идеями, стратегиями и приемами, которыми вы сможете немедленно воспользоваться и значительно повысить объем продаж. Это обещание, которое Брайан Трейси, гуру и маг продаж, с легкостью выполняет снова и снова.

22
мар
2014

Психология любви (Валентин Петрушин, Наталья Петрушина) [2012, Психологический практикум, аудиокнига, MP3, 192kbps, Гуревич Наталья]

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Валентин Петрушин, Наталья Петрушина
Год выпуска: 2012
Жанр: Психологический практикум
Издательство: Говорящая книга
Исполнитель: Гуревич Наталья
Продолжительность: 05:27:00
Описание: Любовь начинается с огромных надежд и ожиданий, но у многих людей она заканчивается крахом. Наилучший способ избежать трагедии – перейти к изучению смысла любви. Э.Фром утверждает, что любовь – это искусство, такое же, как искусство жить – этому нужно учиться. В этой говорящей книге раскрываются различные грани любовных переживаний и брачных отношений от первой встречи и по ...

16
окт
2018

Психология масс (Лебон Гюстав) [2015, политология, социология, психология, аудиокнига, MP3, 64kbps, Таганов Пётр]

Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: Лебон Гюстав
Год выпуска: 2015
Жанр: политология, социология, психология
Издательство: Медиакнига
Исполнитель: Таганов Пётр
Продолжительность: 06:15:30
Описание: «Психология масс» – один из величайших трудов по психологии, в котором один из выдающихся французских психологов Гюстав Лебон, пытается разобраться и разложить по полочкам закономерности поведения скоплений людей – толпы. При этом Лебон разделяет простое «скопление народа» от «одушевленной толпы», стихийное образование которой начинает подчиняться совершенно другим законам, чем каждый и любой из ...

09
июн
2018

Психология убийства (Антонян Юрий) [1997, Юриспруденция, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Антонян Юрий
Год выпуска: 1997
Жанр: Юриспруденция
Издательство: Юристъ
Язык: Русский
Количество страниц: 303
Описание: Автором предпринята попытка раскрыть сущность, природу и особенно причины и мотивы убийства, а, следовательно, понять, почему люди лишают друг друга жизни. Книгу отличают тонкий психологизм (в основном с психоаналитических позиций), использование разнообразных психологических методик и обширного материала. Приводится много примеров из юридической практики и другая конкретная информация. Предназначается для специалистов в о ...

06
фев
2017

Психология влияния (Роберт Чалдини) [2016, Психология, PDF]

ISBN: 978-5-496-01033-7,
Серия: Мастера психологии
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Роберт Чалдини
Год выпуска: 2016
Жанр: Психология
Издательство: Питер
Язык: русский
Количество страниц: 520
Описание: «Психология влияния» – одно из лучших учебных пособий по социальной психологии, конфликтологии, менеджменту, по мнению большинства западных и отечественных психологов. Книга Роберта Чалдини выдержала в США пять изданий, ее тираж давно уже превысил два миллиона экземпляров. Эта работа, подкупающая читателя легким стилем и эффектной подачей материала, – серьезный труд, в котором ...