02
сен
2013

Психология страха (Юрий Щербатых) [2009, Психология., аудиокнига, MP3, 128kbps, С. Кирсанов]

Психология страха
Формат: аудиокнига, MP3, 128kbps
Автор: Юрий Щербатых
Год выпуска: 2009
Жанр: Психология.
Издательство: "АРДИС"
Исполнитель: Сергей Кирсанов
Продолжительность: 13:25:15


Описание: Тонкая, легковозбудимая психика людей часто является причиной не только оправданных, но и мнимых страхов. Понять почему так происходит, как действует страх и как с ним бороться поможет книга психофизиолога Юрия Щербатых, написанная в увлекательной форме и содержащая множество примеров из реальной жизни. Рекомендации автора позволят успешно бороться с собственными тревогами и страхами, сохранять уверенность в себе и присутствие духа в любых ситуациях, а также помогут найти верный подход для оказания помощи близким людям.

Щербатых Юрий Викторович - заведующий кафедрой общей психологии Воронежского филиала Московского Гуманитарно-Экономического института, доктор биологических наук, профессор.




Содержание

Вступление
1. ЧЕГО БОЯТСЯ ЛЮДИ?
1.1 Классификация страхов
1.2 "Природные страхи"
1.2.1 Атмосферные явления
1.2.2 Астрономические явления
1.2.3 Вулканы и землетрясения
1.2.4 Животные
1.3 "Социальные страхи"
1.3.1 Какие бывают социальные страхи?
1.3.2 Страх ответственности
1.3.3 Страх перед экзаменами
1.3.4 Другие социальные страхи
1.4 Страхи, которые мы создаем сами
1.4.1 Страх несуществующих явлений
1.4.2 Страх темноты
1.4.3 "Внутренние страхи"
(страхи собственных мыслей и поступков)
1.4.4 Страх будущего
1.5 Другие подходы к классификации страхов
1.5.1 Страх и тревога - сходства и различия
1.5.2 Страхи понятные и неосознанные
1.5.3 От легкой тревоги до ужаса
(классификация страха по силе)
1.5.4 Патологические формы тревожности
1.6 Страх смерти
1.6.1 Перед стеной мрака
1.6.2 Между жизнью и смертью
1.6.3 Привлекательность смерти
1.6.4 Страх жизни
1.7 Детские страхи
2. ТЕЛО, СОЗНАНИЕ И СТРАХ
(Психофизиологические аспекты эмоции страха)
2.1 "Генераторы страха" в нашем мозге
2.1.1 Где прячется страх?
2.1.2 Взаимоотношения между страхом и другими эмоциями
2.1.3 Как соотносятся страх и боль?
2.2 Что происходит внутри нашего организма, когда мы боимся?
2.3 Внешние проявления страха
2.4 "Химия" страха
2.5 Что ощущает человек, которым овладевает страх?
3. ЗНАЧЕНИЕ СТРАХА ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА
3.1 Положительная роль страха
3.2 Отрицательное значение страха для человека
3.3 Психосоматические болезни
3.4 Страх как средство манипулирования другими людьми
3.5 Устрашение
3.6 Страх, определяющий жизнь человека ("фатальный страх")
3.7 Страх как проверка искренности человека
4. МЕХАНИЗМЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СТРАХА
4.1 Страх непонятного
4.2 Страх неизвестности (страх перед будущим)
4.3 Страх, питающий сам себя
4.4 Неотвратимость (страх обреченных)
4.5 Страх распаленного воображения
4.6 Страх непредсказуемости
4.7 Амбивалентный страх ("и хочется и колется")
4.8 Механизмы формирования навязчивых страхов (фобий)
5. ХРАБРОСТЬ
5.1 Храбрость как личностное качество
5.2 Отчаянная храбрость эмоционального порыва
5.3 Храбрость безнадежности
5.4 Спокойная храбрость сознательного решения
5.5 Наличие другой мотивации, более сильной,
5.5.1 Стыд
5.5.2 Социально обусловленные моральные ценности
5.5.3 Характерные особенности конкретной личности
5.6 "Храбрость" от отчаяния
5.7 Другие причины храбрости
5.8 Трусость
5.9 Высшая стойкость духа
6. КАК ПОБЕЖДАЮТ СТРАХ
6.1 Позовите на помощь разум
6.1.1 Устраните неопределенность
6.1.2 Оцените, насколько реальна угроза!
6.1.3 Сравните ваш страх с другим, более сильным
6.1.4 Представьте, что все, чего вы боялись, уже случилось
6.1.5 Принцип "полной загрузки"
6.1.6 "Вы не одиноки в своих страхах!"
6.1.7 Ведите себя так, как будто вы уже храбры,
и страх уменьшится!
6.1.8 Живите "здесь" и "сейчас"!
6.1.9 Рефрейминг
6.1.10 Замена негативных эмоций на позитивные
6.2 "Лечение" страхов - помощь со стороны
6.2.1 Постепенное приучение к опасности
6.2.2 Ободрение в трудную минуту
6.2.3 Как заставить человека быть храбрым, или
"Клин клином вышибают"
6.3 Психологическая защита
6.4 Специальные психологические методики
6.4.1 Аутогенная тренировка
6.4.2 Нейролингвистическое программирование
В аудиокниге 229 фрагментов продолжительностью 13:25:15



Книги / Аудиокниги / Психология и философия
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [643.8 MB]


20
окт
2018

Мастера психологии. Психология страха (Евгений Ильин) [2015, Психология отношений, EPUB, FB2, MOBI, Издательский макет или текст (eBook)]

ISBN: 978-5-496-02944-5
Серия: Мастера психологии
Формат: EPUB, FB2, MOBI
Качество: Издательский макет или текст (eBook)
Автор: Евгений Ильин
Год выпуска: 2015
Жанр: Психология отношений
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 388
Описание: В новом пособии профессора Ильина подробно изложены все основные вопросы психологии страха. Тема раскрыта максимально полно. Особое внимание уделено многообразным разновидностям и проявлениям страха. В конце книги приведены подробный список литературы, полный список фобий, а также многочисленные методики изучения страха.

13
мар
2011

Пол Экман. Психология лжи. Психология эмоций (Пол Экман) [2008-2010, Психология, PDF, OCR без ошибок]

Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Пол Экман
Год выпуска: 2008-2010
Жанр: Психология
Язык: Русский
Количество страниц: 159-376
Описание: Знаете ли вы, что среднестатистический человек врёт три раза за десять минут разговора? К сожалению ложь - это неотьемлемая часть нашей повседневной жизни. Но кроме лжецов существуют люди способные ложь распознавать и таких людей называют "верификаторами". Пол Экман считается дним из лидеров в области изучения психологии, а в частности - лжи( кстати, не для кого не секрет что именно Экман стал прототипом Доктора Лайтмана из известного всеми сериала "ОБМАНИ МЕ ...

18
дек
2017

Грани страха 1. Грани страха (Шаргородский Григорий) [2017, Фэнтези, аудиокнига, MP3, 96kbps [VBR], Максим Зингаев]

Формат: аудиокнига, MP3, 96kbps [VBR]
Автор: Шаргородский Григорий
Год выпуска: 2017
Жанр: Фэнтези
Издательство: 1С
Исполнитель: Максим Зингаев
Продолжительность: 10:21:07
Описание: «Грани страха» – первая книга одноимённого цикла романов, написанных в стиле стимпанка и технофэнтази. Автором задействован популярный приём «попаданчества». Героя книги похищают и забрасывают в параллельный мир, где продают в рабство влиятельному семейству. Мир, в который попал Роман Белов, населяют самые разные существа: люди, орки, эльфы, гномы. «Попаданцу» уготована роль раба-телохранителя – благодаря его спосо ...

02
мая
2018

Позитивная психология (Левченко В. В.) [2014, Учебное пособие, PDF]

ISBN: 978-5-9765-2076-6
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Левченко В. В.
Год выпуска: 2014
Жанр: Учебное пособие
Издательство: М. : ФЛИНТА
Язык: Русский
Количество страниц: 258
Описание: Позитивная психология — это отрасль психологии, занимающаяся изучением позитивных аспектов человеческой жизни (например, счастье, благополучие и процветание). Это направление в психологии возникло около десяти лет назад и с тех пор быстро развивается. Оно стремится основательно исследовать эмпирически такие области, как благополучие, поток («потоковое состояние» — когда человек полностью вклю ...

09
июн
2018

Психология убийства (Антонян Юрий) [1997, Юриспруденция, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Антонян Юрий
Год выпуска: 1997
Жанр: Юриспруденция
Издательство: Юристъ
Язык: Русский
Количество страниц: 303
Описание: Автором предпринята попытка раскрыть сущность, природу и особенно причины и мотивы убийства, а, следовательно, понять, почему люди лишают друг друга жизни. Книгу отличают тонкий психологизм (в основном с психоаналитических позиций), использование разнообразных психологических методик и обширного материала. Приводится много примеров из юридической практики и другая конкретная информация. Предназначается для специалистов в о ...

02
окт
2009

Психология / PSYCHOLOGIES( Г. Солдатова, Т. Натан, Д. Серван-Шрейбер) [2008-2009, Научно-популярный, PDF]

Формат: PDF
Год выпуска: 2006-2009
Жанр: Научно-популярный
Автор: Г. Солдатова, Т. Натан, Д. Серван-Шрейбер
Издательство: Издательский Дом АФС
Язык: Русский
Количество страниц: 138-198 в одном номере
Описание: «Psychologies» — ежемесячный психологический научно-популярный журнал. Psychologies – журнал, главной и единственной темой которого является жизнь каждого из его читателей. Все его содержание - это вопросы самопознания, способы раскрыть собственные возможности, чтобы жить, получая удовольствие от жизни и отношений с другими людьми. Кредо журнала - Найти себя и жить лучше. Все номера с де ...

28
апр
2018

Экспериментальная психология (Е.С. Романова (ред.)) [2007, Психология, PDF/DjVu]

ISBN: 978-5-94807-040-7
Формат: PDF/DjVu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Автор: Е.С. Романова (ред.)
Год выпуска: 2007
Жанр: Психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 496
Описание: Данная хрестоматия подготовлена коллективом преподавателей Московского городского педагогического университета. В ней подробно представлен опыт экспериментальных исследований ведущих российских и иностранных психологов. Пособие в полной мере соответствует задачам курса экспериментальной психологии и призвано познакомить студентов с основными принципами научного п ...

12
апр
2015

Психология личности (Юлия Гиппенрейтер, Андрей Пузырея) [2006, Психология, педагогика, аудиокнига, MP3, 64kbps, Марина Сычева]

Формат: аудиокнига, MP3, 64kbps
Автор: Юлия Гиппенрейтер, Андрей Пузырея
Год выпуска: 2006
Жанр: Психология, педагогика
Издательство: Говорящая книга
Исполнитель: Марина Сычева
Продолжительность: 15:04:16
Описание: Сборник текстов по психологии личности представляет собой хрестоматию по психологии, подготовленную на кафедре общей психологии психологического факультета Московского государственного университета.

22
июн
2016

Психология личности (Артур Реан) [2016, Психология, FB2, RTF, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-496-02369-6
Формат: FB2, RTF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Артур Реан
Год выпуска: 2016
Жанр: Психология
Издательство: Питер
Серия: Мастера психологии
Язык: Русский
Количество страниц: 288
Описание: Книга выдающегося отечественного ученого профессора А. А. Реана посвящена психологии личности и представляет собой незаменимое учебное пособие для студентов всех психологических специальностей. Книга содержит огромный фактический материал, а также психологический практикум и тестовые методики, как классические, так и разработанные при участии автора. Особое внимание уделено ...

12
авг
2015

Наша Психология (Подшивка) [2010-2015, Психология, PDF]

Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2010-2015
Жанр: Психология
Издательство: OOO «Издательский дом "НООСФЕРА"»
Язык: Русский
Количество страниц: 120
Официальный сайт: http://www.psyh.ru/
Описание: «Психология на каждый день» - журнал по практической психологии, в котором можно найти советы на все случаи жизни. На страницах журнала ведущие эксперты в области психологии и психотерапии рассказывают о том, как добиться успеха, правильно построить взаимоотношения с друзьями, коллегами, родственниками и с самим собой. Материалы представлены в виде статей, репортажей, диалогов-обсужд ...

03
сен
2015

Психология фанатика (Чиж Владимир) [2006, Психология, аудиокнига, MP3, 192kbps]

Формат: аудиокнига, MP3, 192kbps
Автор: Чиж Владимир
Год выпуска: 2006
Жанр: Психология
Издательство: АРДИС
Исполнитель: Прудовский Илья
Продолжительность: 03:58:58
Описание: Знаменитый русский психиатр, профессор Владимир Федорович Чиж известен не только как ученый, но и как автор книг о выдающихся политических и общественных деятелях, поведение которых во многом определялось патологическими особенностями их личности. Используя биографический метод исследования, он первым из психиатров подверг анализу жизнь и деятельность многих известных лиц: Пушкина, Аракчеева, Павла I, Гоголя, Достоевского ...

04
июн
2011

Психология сокровенного (С.В.Ковалёв) [2010, Психология, Беседа, MP3, 32kbps, С.В.Ковалёв, Марина Хилькеч]

Формат: Беседа, MP3, 32kbps
Автор: С. В. Ковалёв
Год выпуска: 2010
Жанр: Психология
Издательство: РСН
Исполнитель: С. В. Ковалёв, Марина Хилькевич
Продолжительность: 13:34:56
Описание: Как жить, чтобы жить. Сергей Ковалёв говорит с Мариной Хилькевич о различных жизненных проблемах, о том что волнует каждого из нас.
Доп. информация:
Официальные данные: Психолог, психотерапевт, консультант по управлению, политический консультант. Доктор психологических наук, профессор, академик IIA. PhD, GrPhD, Full professor. Психотерапевт Европейского регистра, сертифицированный Мастер-Тренер НЛП и специали ...

02
фев
2008

Психология [Учебники]

Формат: разные
Жанр: Учебники
Описание: Эту подборку книг скачал торрентом уже не помню откуда. Подборка содержала файлы с вирусами. Вирусы удалены. Дублирующие файлы также удалены. И добавлены новые. Писать список нет смысла, он очень большой. Скачаете торент и прочитаете. Размер 1,8 гБ

26
дек
2007

Психология игры [психология, eBook (изначально компьютерное)]

Жанр: психология
Автор: Д.Б. Эльконин
Издательство: Владос
Страна: Россия
Описание: Книга является классическим трудом в области психологии детской игры, и с момента ее первого издания в конце 70-х года пользуется широким интересом как у специалистов в области детской психологии, так и среди студентов и аспирантов, проходящих обучение. Книга содержит большое количество примеров, поэтому может быть интересна и простым читателям.
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Формат: Обычный текст

04
дек
2007

Психология общения [2003, психология, eBook (изначально компьютерное)]

Психология общения
Жанр: психология
Автор: Р. Вердербер, К. Вердербер
Издательство: Прайм-Еврознак
Страна: Россия
Год выпуска: 2003
Количество страниц: 320 ISBN: 085-3
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Формат: PDF