Курт Брунгардт - Идеальные мышцы рук [2003, Отсканированные страницы]

ISBN: 5-04-005417-3
Формат: Обычный текст, e-book
Год выпуска: 2005
Автор: Курт Брунгардт
Жанр: здоровье
Издательство: Эксмо
Количество страниц: 31
Описание: Книга предназначена для тех, кто не потерял интереса к своему внешнему виду и безуспешно борется с самой `проблемной` частью тела - животом. Избавиться от раздражающих складок на талии и приводящего в отчаяние `брюшка` поможет комплексная программа, составленная одним из лучших экспертов по этому вопросу. Без использования дорогих и громоздких тренажеров, изнуряющих диет и продолжительных занятий всего за 3 минуты в день вы сможете добить ...

ISBN: 985-483-180-9
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Курт Брунгардт
Год выпуска: 2004
Жанр: Учебник
Издательство: OOO «Попурри»
Язык: Русский
Количество страниц: 206
Описание: Тренер и создатель фаворитных учебников по фитнесу Курт Брунгардт указывает, как за 6 недель сбалансированных занятий получить прекрасную и мощную мускулатуру.
Доп. информация: Для чего нужна книгаЗадайте себе вопрос: для чего вам нужны развитые мышцы груди, плечевого пояса и верхнего отдела спины? О, конечно, вы хотите стать сильным, здоровым, эффектным и красивым. И достигнете всего этого, если буде ...

Автор: Курт Брунгардт
Издательство: ООО "ПОПУРИ"
Год выпуска: 2003
Количество страниц: 208
Описание: Описана 6-недельная программа физических упражнений, форми­рующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
Качество: Отсканированные страницы
Формат: PDF

ISBN: 978-5-98811-296-9, 978-1-85097-213-6
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Клаус-Петер Валериус, Астрид Франк, Бернард К. Колстер, Кристин Гамильтон, Энрике А. Лафонт, Рональд Кройтцер
Год выпуска: 2015
Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
Издательство: Практическая Медицина
Язык: Русский
Количество страниц: 432
Описание: Эта книга, подготовленная группой немецких специалистов, работающих в области реабилитации, стала бестселлером на Западе, выдержав 5 изданий. Она представляет собой справочник по мышцам человеческого тела, нацеленный на диагностику нарушений их функции. Каждая мышца ...

Формат: аудиокнига, MP3, 96 Kbps
Автор: Бубновский Сергей
Год выпуска: 2015
Жанр: Помоги себе сам
Издательство: Нигде не купишь
Исполнитель: Воробьёва Ирина
Продолжительность: 0 4:49:39
Описание: В своей новой книге доктор Бубновский предлагает читателям уникальную систему упражнений для лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз, инфаркт и др.). Как связано появление сосудистых заболеваний с угасанием мышечной системы? Остеохондроз и ишемическая болезнь сердца – что общего? Какие упражнения ...

ISBN: 978-5-98811-347-8
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Й. Йегер, К. Крюгер, Д. Калашников (ред.)
Год выпуска: 2016
Жанр: Анатомия и физиология человека
Издательство: Практическая Медицина
Язык: Русский
Количество страниц: 408
Описание: Книга представляет собой теоретическое и практическое пособие, составленное авторами, работающими в различных областях, – спортивной медицине, физиологии, клинической медицине, лечебной физкультуре, – а также профессиональными тренерами. Издание состоит из 4 разделов: анатомия мышц, физиология мышц, тренировка мышц (с учетом их анатомии и физиолог ...

Формат: FB2, OCR без ошибок
Автор: Курт Ауст
Год выпуска: 2014
Жанр: Детектив
Издательство:
Астрель: Corpus
Язык: русский
Количество книг: 2
Описание: Курт Ауст (Kurt Aust) – это псевдоним датчанина Курта Ёстергорда (Kurt Østergaard), учителя по образованию. Родился он 6 декабря 1955 года в датской Икасте (Ikast), а с 1982 года живет в Хортене (Horten) в Норвегии. Перепробовал самые разные профессии: например, работал садовником, ткачом на текстильной фабрике, первым секретарем статистического бюро, переводчиком. Несколько лет провел в Африке и Азии. Первую книгу издал в 1997 году: вмес ...

ISBN: 978-5-83-700873-3
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Нермин Безмен
Год выпуска: 2019
Жанр: Современные любовные романы
Издательство: Лимбус Пресс
Язык: Русский
Количество страниц: 432
Описание: Роман турецкой писательницы, который вы держите в руках, переиздавался на родине автора около сорока раз. История любви царского офицера и молодой дворянки впечатлила читателей не только в Турции – книга переведена практически на все европейские языки и по ее мотивам снят сериал «Курт Сеит и Александра». Конечно, многие страницы романа, повествующие о России, могут вызвать у отеч ...

Жанр: Роман
Автор: Курт Воннегут
Исполнитель: Александр Балакирев
Год выпуска: 2004
Описание: «Бойня номер пять, или Крестовый поход детей» (1969) — автобиографический роман Курта Воннегута о бомбардировке Дрездена во время Второй мировой войны. Примечательным моментом повести является то, что в ней описывается также история написания книги и причины. Это, наверное, самая известная работа Воннегута, вобравшая в себя все то самое лучшее из других произведений автора и в то же время так непохожая на его другие творения. Неповторимый стиль Воннегута, его юмор и драматизм в полной мере выразились ...

Жанр: научная фантастика
Автор: Курт Воннегут
Описание:
Романы: 1. Утопия 14 (Механическое пианино) (Player Piano) (1952) 2. Сирены Титана (The Sirens of Titan) (1959) 3. Мать Тьма (Mother Night) (1961) 4. Колыбель для кошки (Cat’s Cradle) (1963) 5. Дай вам бог здоровья, мистер Розуотер, или Не мечите бисера перед свиньями (God Bless You, Mr. Rosewater, or Pearls Before Swine) (1965) 6. Бойня номер пять, или Крестовый поход детей (Slaughterhouse-Five, or The Children’s Crusade) (1969) 7. Завтрак для чемпионов, или Прощай, чёрный понедельник (Breakfast of Champions, or Goodbye, Blue Monday) ...

Тип: аудиокнига
Жанр: роман, фантастика
Автор: Курт Воннегут
Издательство: Студия АРДИС
Год выпуска: 2003
Исполнитель: Александр Балакирев
Время звучания: 6 часов 3 минуты
Аудио: mp3
Битрейт аудио: 160
Описание: Колыбель для кошки-один из самых знаменитых романов Курта Воннегута (написан в 1963 г.), принёсший ему как писателю мировую славу. Сюжет крутится вокруг чудовищного изобретения бесноватого доктора Феликса Хониккера — веществе «лёд-девять», которое может привести к гибели всё человечество. Ответственность учёных за свои изобретения, проблемы мировой экологической обстановки — централь ...

ISBN: 978-5-496-01846-3, 978-0-938045-56-4
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Джош Хэнкин
Переводчик: Д. Соколов
Год выпуска: 2016
Жанр: Аэробика, фитнес, шейпинг
Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона
Язык: Русский
Количество страниц: 272
Описание: Тренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим усиленных энергозатрат, начиная активно генерировать мышечные волокна. Джош Хэнкин предлагает набор правил, которые помогут вам максима ...

ISBN: 978-5-04-101025-6, Месть без срока давности
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Ребекка Рид
Год выпуска: 2019
Жанр: Детективы, Триллер
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 320
Описание: Шестнадцать лет назад лучшие подруги Нэнси, Джорджия и Лила совершили нечто кошмарное. С тех пор они неразрывно связаны тайной. Обетом молчания. Теперь одна из них решила заговорить. Одно только слово – и все будет разрушено: карьера, отношения, идеальная жизнь. Чтобы решить проблему, Джорджия устраивает дружеский ужин. Но внезапно вечеринка выходит из-под контроля… Три п ...

Формат: аудиокнига, MP3, 256kbps
Автор: Илья Масодов
Год выпуска: 2011
Жанр: триллер
Издательство: Аудиокнига своими руками
Исполнитель: Стефанова Юлия
Продолжительность: 04:38:00
Описание: Главная героиня 13-летняя школьница Мария Синицына, постоянно подвергающаяся насилию в семье. После очередной двойки она бежит из дома и встречает на улице мертвую девочку Юлю. Вместе они превращаются в пару жестоких убийц-мужененавистниц и отправляются в Ад. Роман является частью трилогии "Мрак твоих глаз", натуралистичная жестокость которой не понравилась Министерству печати России, вынесшей предупреждени ...

ISBN: 978-5-04-101476-6, Подарочные издания. Музыка
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Дэнни Голдберг
Год выпуска: 2019
Жанр: Биография и мемуары
Издательство: Бомбора
Язык: Русский
Количество страниц: 320
Описание: К 25-летию со дня смерти Курта Кобейна. Уникальная история жизни иконы гранжа Курта Кобейна, рассказанная менеджером группы «Nirvana» Дэнни Голдбергом. Автор книги работал с группой на пике ее популярности, а кроме того, был одним из немногих близких друзей Курта. Откровенные воспоминания, реальный жизненный опыт позволили Голдбергу воссоздать наиболее достоверный ...